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恋综:让你恋爱,你对女嘉宾做法精选小说推荐

夏日长安河著

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来源:yylrsj   主角: 冯刚许青衍   更新: 2024-03-11 10:50:29

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第30章


忍不住开口,语气中带着一丝不满:“怎么就只有一个面包和一瓶矿泉水?这样的早餐怎么能够提供足够的营养呢?

吕文的话立刻引起了周围人的注意。

他们纷纷看向他,有的露出好奇的表情,有的则显得有些不悦。

吕文并没有在意这些,他继续说道:“在吃早餐前,我们的身体已经有好几个小时没有进食了,胃肠道处于空腹状态,血糖水平也比较低。

这个时候,一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力,提高我们的精神状态。

而早餐提供的能量一般占一日所需能量的百分之三十,所以它的重要性不言而喻。

一个营养丰富的早餐应该包括富含碳水化合物的主食,如全麦面包、馒头等,这些食物是早上补充血糖的最佳来源。

此外,还应该摄入优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、肉类等,它们可以提供必需的氨基酸和脂肪,有助于维持血糖水平,并提供丰富的维生素和矿物质。

当然,如果能够再喝一杯果汁,就更有利于清理肠道,提高新陈代谢了。

吕文的话让在场的人感到有些意外。

他们没想到吕文会对早餐如此讲究,甚至还能讲出这么多专业的知识。

然而,与此同时,他们也不禁对吕文产生了一些反感。

毕竟,他总是在强调自己的专业知识和国外名校背景,给人一种高高在上的感觉。

尤其是在这个节骨眼上,他这样批评节目组的早餐安排,更是让人觉得他是在故意挑剔。

甄莉看着吕文,嘴角扯了扯。

心里清楚,吕文这家伙肯定又在心里瞧不起自己的国家了。

总是喜欢用这种方式来显示自己的优越感,却完全不考虑别人的感受。

甄莉不禁感到有些无语,她觉得吕文这种行为真的很让人反感。

周围的工作人员也明显流露出不悦的表情。

他们觉得吕文实在是太过分了,总是在这里显摆自己的知识和见识。

辛苦准备的早餐被他这样批评,让他们感到非常不舒服。

更何况,吕文还总是以一种高人一等的态度来评价国内的一切,这让他们感到非常不满。

吕文看着周围人的反应,心中却并没有多少悔意。

他觉得自己的话并没有错,并没有意识到,

这种行为已经让他失去了很多人的好感和支持。

如果继续这样下去的话,恐怕只会让自己更加孤立无援。

“各位嘉宾们,不知道昨天休息的怎么样?

今天的早餐虽然简单,但是如果完成任务,

你们将在今天中午和晚上吃到上岛以来最丰富的食物。

再有一顿简陋的早餐,让我们节目组故意而为之,

目的就是为了让每一位嘉宾,都在接下来的任务当中能够拼尽全力。

主持人鱼鱼的声音适时的响起,

让刚才的尴尬氛围变得有所缓和。

吕文还是不满的冷哼了一声,

那几个原本负责拍摄他的摄影师,纷纷将直播设备转移开来。

在主持人鱼鱼的引领下,一行嘉宾饱餐之后,悠然地步入了椰树林的怀抱。

上午的阳光,如金色的绸带般洒落在岛屿上,将椰树林装点得熠熠生辉。

阳光透过翠绿的椰树叶片,洒下斑驳的光影,仿佛是大自然的画师精心绘制的图案。

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