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恋综：让你恋爱，你对女嘉宾做法精选小说推荐

夏日长安河著

热门小说《恋综：让你恋爱，你对女嘉宾做法》近期在网络上掀起一阵追捧热潮，很多网友沉浸在主人公冯刚许青衍演绎的精彩剧情中，作者是享誉全网的大神“夏日长安河”，喜欢都市小说文的网友闭眼入：大家纷纷呼吁节目组采取措施，将吕文从节目中踢出，以维护节目的口碑和形象……许青沅静静地坐在那里，目光沉浸在落日晚风的景色中，仿佛在品味着大自然的诗篇夕阳的余晖洒在脸上，映出了一种宁静而满足的神情韶山月、童霜和甄莉则忙碌于烹饪的工作，她们围着篝火，一边烧着鱼汤，一边烤着鱼火光映照着笑脸，显得格外的生动和温暖随着烹饪的进行，鱼肉的香味逐渐飘散开来，融入了落日余晖的金色光芒中当一切准备就绪，...

来源：yylrsj 主角: 冯刚许青衍更新: 2024-03-11 10:50:29

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第30章

忍不住开口，语气中带着一丝不满：“怎么就只有一个面包和一瓶矿泉水？这样的早餐怎么能够提供足够的营养呢？

吕文的话立刻引起了周围人的注意。

他们纷纷看向他，有的露出好奇的表情，有的则显得有些不悦。

吕文并没有在意这些，他继续说道：“在吃早餐前，我们的身体已经有好几个小时没有进食了，胃肠道处于空腹状态，血糖水平也比较低。

这个时候，一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力，提高我们的精神状态。

而早餐提供的能量一般占一日所需能量的百分之三十，所以它的重要性不言而喻。

一个营养丰富的早餐应该包括富含碳水化合物的主食，如全麦面包、馒头等，这些食物是早上补充血糖的最佳来源。

此外，还应该摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、肉类等，它们可以提供必需的氨基酸和脂肪，有助于维持血糖水平，并提供丰富的维生素和矿物质。

当然，如果能够再喝一杯果汁，就更有利于清理肠道，提高新陈代谢了。

吕文的话让在场的人感到有些意外。

他们没想到吕文会对早餐如此讲究，甚至还能讲出这么多专业的知识。

然而，与此同时，他们也不禁对吕文产生了一些反感。

毕竟，他总是在强调自己的专业知识和国外名校背景，给人一种高高在上的感觉。

尤其是在这个节骨眼上，他这样批评节目组的早餐安排，更是让人觉得他是在故意挑剔。

甄莉看着吕文，嘴角扯了扯。

心里清楚，吕文这家伙肯定又在心里瞧不起自己的国家了。

总是喜欢用这种方式来显示自己的优越感，却完全不考虑别人的感受。

甄莉不禁感到有些无语，她觉得吕文这种行为真的很让人反感。

周围的工作人员也明显流露出不悦的表情。

他们觉得吕文实在是太过分了，总是在这里显摆自己的知识和见识。

辛苦准备的早餐被他这样批评，让他们感到非常不舒服。

更何况，吕文还总是以一种高人一等的态度来评价国内的一切，这让他们感到非常不满。

吕文看着周围人的反应，心中却并没有多少悔意。

他觉得自己的话并没有错，并没有意识到，

这种行为已经让他失去了很多人的好感和支持。

如果继续这样下去的话，恐怕只会让自己更加孤立无援。

“各位嘉宾们，不知道昨天休息的怎么样？

今天的早餐虽然简单，但是如果完成任务，

你们将在今天中午和晚上吃到上岛以来最丰富的食物。

再有一顿简陋的早餐，让我们节目组故意而为之，

目的就是为了让每一位嘉宾，都在接下来的任务当中能够拼尽全力。

主持人鱼鱼的声音适时的响起，

让刚才的尴尬氛围变得有所缓和。

吕文还是不满的冷哼了一声，

那几个原本负责拍摄他的摄影师，纷纷将直播设备转移开来。

在主持人鱼鱼的引领下，一行嘉宾饱餐之后，悠然地步入了椰树林的怀抱。

上午的阳光，如金色的绸带般洒落在岛屿上，将椰树林装点得熠熠生辉。

阳光透过翠绿的椰树叶片，洒下斑驳的光影，仿佛是大自然的画师精心绘制的图案。